青クマの見分け方や原因は?青クマの解消法にはどんな方法がある?

青クマは他のクマの種類とは原因・特徴がかなり異なる部分があるだけにしっかりと見分けたうえで適切な対策を心がけていくことが大事です。

青クマは目元周辺の血行悪化により血液が青黒くなってしまいそれが透けて見える状態

もともとクマといえばこの青クマのことを言います。目の下が青黒い状態になってしまうもので、いかにも疲れた印象を与えるとともに老けて見られてしまうのが特徴です。

 

美容上のトラブルというよりも健康上のトラブルといってもよいでしょう。

 

茶クマや黒クマと比べてもかなりはっきりと目立つ形であらわれることが多いので厄介ですが、肌トラブルではなく体の内面に生じたトラブルがおもな原因なのでスキンケアだけに留まらない幅広いアプローチでのケアが求められます。

 

こうした特徴から見分けるのはそれほど難しくないのですが、対策が少々難しい面もあります。

 

直接の原因は血行不良、目元周辺の血行が悪化することで血液中の酸素が減少し、赤みが失われていくことで血液そのものが青黒くなっていきます。それが目元の薄い皮膚を透かす形で表面に見えるようになると青クマになるのです。

 

ですから解消法でも目元の血行をいかに改善していくことができるかが最大のポイントです。

 

青クマの原因は全身の血行が悪化しているケースと、とくに目の周辺から頭部にかけての血行が悪化しているケースがあります。

眼精疲労がきっかけで目元の血行不良を抱えるケースが。目を酷使する環境を改めたい

とくに後者に注意が必要で、現代人は目を酷使する環境から眼精疲労をきっかけに目の周辺の血行不良を抱えてしまうケースが非常に多くなっています。パソコンやスマホを毎日長時間使う習慣がある方はまず目を酷使する環境を改めるようにしましょう。

 

30分〜1時間に一度はモニター画面から目を離して遠くを見たり、眼球をグルグル回すエクササイズを行うなどしてリラックスさせること、同じ姿勢で長時間パソコン、スマホを行うを避け体をほぐすストレッチやマッサージを取れいれるといった工夫がお勧めです。

 

それから体を温めること。夏場冷房が効きすぎた部屋でデスクワークをしている方はとくに要注意、寒さが気になる場合には1枚はおるものを用意しておくとよいでしょう。

 

また入浴の際には湯船にしっかりと使って全身を温める工夫を心がけましょう。ほかにも体を内面から温める食事、適度な運動なども取り入れていきたいところです。

 

スキンケアでは老化対策とターンオーバーの活性化が有効です。ターンオーバーが乱れて皮膚が薄くなると血液が透けて見えるようになりますから、ターンオーバーで新しい皮膚と古い皮膚の入れ替わりをスムーズに行われる環境を維持することも大事です。

 

さらにビタミンCやビタミンEなど抗酸化成分で老化対策を行うのもスキンケアでできる青クマ対策の大事なポイントです。

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